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煎三文鱼最简单的做法(有营养又超简单的香煎三文鱼)

发布时间:2025-02-21 22:15:57 阅读量:100

用料

三文鱼 1块

盐 适量

黑胡椒 适量

橄榄油 2勺

柠檬 2片

做法

1:

三文鱼切大块撒少许盐、黑胡椒碎腌制10分钟左右。

2:

热锅加入2勺橄榄油,放入腌好的三文鱼,小火慢煎1分钟左右,再煎另一面。

3:

煎至两面金黄,挤出柠檬汁淋上即可。

小贴士

腌制时盐要少放;煎鱼时不要勤翻,煎好一面再煎另一面,时间看火苗自行掌握:火弱多煎一会儿,火大少煎一会儿。